「k彩娱乐平台网站」传统武术肘击术,力臂短,速度快,力量大,杀伤大

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k彩娱乐平台网站,肘法在实战搏击中,属于近距离攻击技术。由于其技术特点在于能充分发挥肘部的生理结构的攻击力,常言道:“拧挨十手,不挨一肘”。充分说明了肘法攻击的威力。尤其在近身搏击中,更能发挥肘法的攻击性。因为肘距离近,力臂短,速度快,力量大。从力学角度分析,肘比手更能充分利用胸臂肩的肌肉力量,况且肘尖而硬,抗击能力强,是近身攻击中的有利武器。因此,现代散打比赛规则规定,禁止用肘法攻击对方。但是,肘法是实用散手中不可回避的,而且是非常有效的攻击技术。下面向大家介绍几种常用的肘法攻击技术。

1.挑肘击颚

运用方法: 对手用右摆拳向我头部进攻,我迅速举左臂格挡,同时两腿蹬地,上右脚身体猛向左转,右肘猛力自下向上攻击对手的下颚(见图1、2)。

动作要领:举手格挡快,蹬地上步转体快,肘击目标准。

2. 窝心肘

运用方法:窝心肘专门用于击打对方的胸口。对方以右直拳向我头部进攻,我迅速用左手抄抓其手腕,同时屈右肘,利用左弓步猛力击向对方的心窝处(见图3、4)。

动作要领:抓腕要准,前带要狠,转身要快,弓步要稳,肘击要狠。

3. 横肘击肋

运用方法:对手用右直拳向我头部攻击,我用闪步向对手的右侧躲闪,同时用右手快速抓住对方的右手腕向前一带,这时上左脚向右转体成马步,左臂屈肘横击对方肋部(见图5、6)。

动作要领:抓腕要准,前带要狠,转身要快,马步要稳,肘击要狠。

4. 后顶肘击肋

运用方法:对方从后方将我双臂搂抱,我全力将双臂屈肘高抬,用力撑开对手的双臂,突然转腰向左或向右转动,屈肘猛力向后顶向对手的肋部(见图7、8)。

动作要领:双臂高抬有力,转肩突然,后顶迅猛。

5. 后扫肘击头

运用方法:对方利用右直拳进攻我头部,我用左手里磕对方来拳,同时,右脚后插步接近对手,于此同时腰发力,身体猛向右转,用后扫肘快速攻击对方的头部(见图9、10)。

动作要领:以肘尖为力点,助以蹬地转身、转肩的力量向后上方横击,肘击的弧线高于肩。

6.砸肘击肘

运用方法:对方利用左直拳进攻我头部,我迅速用左手抄抓其腕关节,同时上右脚成马步,右臂屈肘砸向对方的肘关节(见图11、12)。

动作要领:屈肘下砸的力量,要和身体中心突然下降的力量合二为一,协调配合。

7. 砸肘击膝

运用方法:对方用弹腿或蹬腿攻击我腹部,我迅速用左手抓抄对手脚踝,同时身体向左转,右臂屈肘砸向对方的膝关节(见图13、14)。

动作要领:抓抄要果断,转身要迅速,砸向膝盖要准、要狠。

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